知らずに飲んでるかも？歯が黄色くなる飲み物｜北千里の歯医者・矯正歯科「北千里カツベおとなこども歯科・矯正歯科」の医院ブログ

コーヒーや紅茶など、毎日何気なく飲んでいるもの。
実はそれ、歯の黄ばみの原因になっているかもしれません。
今回は、歯が黄色くなりやすい飲み物と、今日からできる対策を簡単に解説します。
さらに、歯の着色汚れが気になる方におすすめの歯磨き粉もご紹介します。

目次

1. 歯が黄色くなりやすい飲み物
2. 歯の黄ばみを防ぐポイント
3. おすすめの歯磨き粉2選
4. まとめ

1. 歯が黄色くなりやすい飲み物

コーヒー

コーヒーに含まれるポリフェノールなどの成分は、歯の表面に付着しやすく、着色汚れ（ステイン）の原因になります。
また、毎日飲む方も多いため、少しずつ着色汚れが蓄積し、歯が黄ばんで見えることがあります。
point▶ 飲んだ後に水でうがいをするだけでも◎

紅茶

紅茶にもタンニンなどのポリフェノールが多く含まれており、コーヒーと同様に歯に着色汚れがつきやすい飲み物です。
特に、毎日何杯も飲む習慣がある方は注意が必要です。
point▶ ミルクを入れると着色を抑えられる可能性があります。

赤ワイン

赤ワインには色素やタンニンだけでなく、酸も含まれています。
酸の影響で歯の表面が一時的に弱くなり、着色汚れがつきやすくなる可能性があります。
point▶ 飲んだ後は水を飲むなどのケアを心がけましょう。
※着色の原因になりやすい代表的な飲み物を紹介したもので、着色の程度には飲む頻度やお口の状態などによって個人差があります。

2. 歯の黄ばみを防ぐポイント

歯の黄ばみを防ぐために大切なのは、毎日のちょっとした習慣です。
それは、
① 飲んだ後に水を飲む・うがいをする
② ダラダラ飲みを避ける
③ 定期的に歯科医院でクリーニングを受ける

この3つを意識することで、歯の表面に着色汚れが蓄積するのを抑えることにつながります。
さらに歯磨き粉選びも大切です。

3. おすすめの歯磨き粉2選

歯の着色汚れが気になる方におすすめの歯磨き粉を2つご紹介します！

① ルシェロ歯みがきペースト ホワイト プレミアムケア

歯の表面についた着色汚れを浮かせて落とし、歯本来の白さを保つサポートをしてくれる歯磨き粉です。また、虫歯予防や知覚過敏の症状を防ぐための成分も配合されています。
着色汚れが気になる方や、ホワイトニング中のホームケアを考えている方にもおすすめです。

② ブリリアントモア

歯の表面についた着色汚れを浮かせて、ブラッシングによって落としやすくしてくれる歯磨き粉です。製品の種類によっては、口臭予防や虫歯予防に役立つ成分も配合されています。フレーバーも複数あるので、好みに合わせて選べるのもうれしいポイントです。

※歯磨き粉で落とせるのは主に歯の表面の着色汚れです。歯そのものの色を白くするホワイトニングとは異なります。また、製品によって配合成分や効能が異なります。

4. まとめ

コーヒーや紅茶、赤ワインなど、普段何気なく飲んでいるものが歯の黄ばみの原因になることがあります。でも、好きな飲み物を無理に我慢する必要はありません。飲んだ後に水を飲んだり、ダラダラ飲みを避けたりするなど、毎日のちょっとしたケアが大切です。また、自分に合った歯磨き粉を選ぶことや、定期的なクリーニングも着色汚れの予防につながります。

歯の黄ばみや着色汚れが気になる方は、ぜひ一度北千里カツベおとなこども歯科・矯正歯科にご相談ください。お口の状態に合わせたケア方法をご提案いたします。