歯ブラシの選び方｜北千里の歯医者・矯正歯科「北千里カツベおとなこども歯科・矯正歯科」の医院ブログ

普段お家で使われている歯ブラシ、意識したことはありますか。

歯ブラシを選ぶ時、迷ったことはありませんか？
歯医者や薬局に行っても種類が多くて迷ってしまいますよね。

「どんな形がいいのかな？」
「歯ブラシの毛は柔らかい方がいいのかな？」
「それとも硬い方がいいのかな？」

などと思ったことはありませんか。

毎日当たり前のように使っている歯ブラシ。
実はとても大切です。

なんとなく使っている、自分に合っているかわからないまま使用しているケースも少なくありません。ここでは、歯ブラシを選ぶ時のポイントをご紹介します。

目次

・歯ブラシ選びで大切なこと
・歯ブラシの交換時期
・自分に合った歯ブラシを選びましょう
・まとめ

歯ブラシ選びで大切なこと

歯ブラシを選ぶ時には、
・歯垢を除去しやすいこと
・お口の中で操作がしやすいこと
・自分の歯並びやお口の状態に合っていること
・歯ブラシを握りやすいこと
などが大切なポイントです。

この他にも大切なポイントはたくさんあります。
自分に合った歯ブラシを選んで、磨き残しを減らしていきましょう。
磨き残しを減らすことは、虫歯や歯周病の予防にもつながります。

歯ブラシの交換時期

また、歯ブラシは1ヶ月を目安に交換することも大切です。
毛先が広がってきた場合は、1ヶ月経っていなくても交換のサインです。
お使いの歯ブラシも、ご自宅で一度チェックしてみてください。

自分に合った歯ブラシを選びましょう

歯ブラシは一人ひとりのお口の状態によって、適したものが異なります。
毎日使用するものだからこそ、ご自身に適したものを選ぶことが大切です。
毎日のセルフケアがお口の健康を守る第一歩です。

まとめ

歯ブラシは毎日使うものだからこそ、「なんとなく」で選ぶのではなく、ご自身のお口に合ったものを選ぶことが大切です。
歯医者に行く機会があれば、ぜひお気軽にご相談ください。
ご自身に合った歯ブラシを見つけるきっかけになれば嬉しいです。